02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 63,72g | Karb: 166,57g.
Kahvaltı: Сыр, Банан, Инжир, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Люди Любят Торт Мамин. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Flap Jack Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|