02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 83,59g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП, Бразильские Орехи, Станция Молочная Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Рататуй. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|