|
3 tage nicht getrackt, frühstücksbufett ohne alternativen, schlecht geschlafen, IF nicht möglich, da passieren dann so dinge ... aber nu bin ich wieder daheim und greife neu an 👸 krönchen richten - weiter gehts 👍
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 85,84g | Karb: 90,99g.
Öğle Yemeği: Avocado, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Aperatifler/Diğer: Möhren, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Das bekommst Du wieder hin. 💪
02 Eki 23 üye tarafından: pinguin 3
|
02 Eki 23 üye tarafından: wuschel_75
|
Ach wie gemein das immer ist... 2,5 kg loswerden dauert Wochen, aber beim wieder kriegen da reicht gefühlt schon Puderzucker einatmen
02 Eki 23 üye tarafından: Doesntmatterwhat
|
Hab schon grob, ueberschlagen, wieviel von 7TSD kcal im Schnitt aufn Tag kommen: mein input wird immer spaerlicher 😉 😇
02 Eki 23 üye tarafından: Bunte Teller
|
Meinte 7TSD/Monat = 1kg Verlust, wer mehr schafft: gerne 🙃
02 Eki 23 üye tarafından: Bunte Teller
|
danke ihr lieben 🥰 mal schaun was die waage morgen früh sagt
02 Eki 23 üye tarafından: #ungeschminkt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|