02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 84,00g | Karb: 201,06g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Coop Prugne Gialle, Naturasí Mandorle Sgusciate . Öğle Yemeği: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, La Finestra Sul Cielo Crispbread Integrali Con Semi Bio, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, le Camille Uova, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Semi di Canapa. Akşam Yemeği: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Doria Bucaneve Maxigocce XL, La Finestra Sul Cielo Crispbread Integrali Con Semi Bio, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Finocchio. Aperatifler/Diğer: Doria Bucaneve Maxigocce XL. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|