02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 75,08g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Чай, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кабачки с Морковью по Корейски, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Чай, 1 WIN Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Aperatifler/Diğer: Виктория Торт Пьяная Вишня, Mirel Пирожное Картошка, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|