02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 97,30g | Karb: 158,04g.
Kahvaltı: Sammontana Coppa Oro Amarena. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto, Avocado, Salmone Affumicato. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Findus Minestrone Tradizione, Patata Bollita, Lattebusche Ricotta Magra. Aperatifler/Diğer: Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Whey Protein Cocco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|