07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 85,35g | Karb: 49,90g.
Kahvaltı: Ферма Сырок Ванильный, Ферма Сир Твердий, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Маслом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
1848 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|