01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 97,32g | Prot: 74,76g | Karb: 135,52g.
Kahvaltı: Heinz Ketchup Pikantny, Go Vege Hummus Klasyczny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Awokado, Biedronka Ogórek Gruntowy. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Pikantny, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Lidl Chleb Słonecznikowy . Akşam Yemeği: Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной, Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Голодные глаза Kilo Geçmişi
|