02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 121,40g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, AH Galia Meloen, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Dadels, Whey Perfection Creamy Coconut, Havermoutvlokken, Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Gekookt Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Snack A Jacks Chocolate Chip, Remia Black Jack Smokey BBQ, Avocado, AH Rundertartaar, Gebakken Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. Akşam Yemeği: Aldi Runderrookvlees, Danone Hüttenkäse , Helaes Pindakaas, Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Aperatifler/Diğer: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|