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...schlecht, schlecht ganz ganz schlecht
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94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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2100 kcal
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Yağ: 62,91g | Prot: 75,69g | Karb: 193,95g.
Kahvaltı: Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Rapsöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochter Sellerie, Zwiebeln, Zinfandel. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
sei nicht traurig, ich weiß ich kann im Moment gut reden. Eh du dich versiehst ist das Kilo wieder weg. Nicht unterkriegen lassen !!!!
01 Nis 15 üye tarafından: schlachter
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Hi Suse, seh es doch mal von der Seite der Erfolgsbilanz: 7,5 sind schon weg. Und bevor Du Dich selbst abkanzelst, stell Dir die erreichten 7,5 Kilo mal in Butterstücke vor... das sind 30 Stück. Stolze Leistung !
Oder pack mal 7,5 Kilo in die Einkaufstüte und trag sie die Wohnung rauf,
dann weißt Du, was Du geschafft hast. Kopf hoch !
01 Nis 15 üye tarafından: Reisefigur
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abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
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