BuffyBear Günlüğü, 01 Nis 15

BuffyBear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2015:

1185 kcal

Yağ: 83,96g | Prot: 56,28g | Karb: 52,62g. Kahvaltı: Great Value Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Otria Greek Yogurt Veggie Dip - Cucumber Dill Feta, Dole Asian Blend Chopped Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Raw Vegetable, O'Charley's Honey Mustard Dressing, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Walnuts. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor