02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 67,59g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Инжир, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт, Орехи Кешью, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Магнит Банан, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|