30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 52,34g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Nestle Breakaway, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Asda Chestnut Mushrooms, Linda McCartney Lincolnshire Sausages, Tesco Cucumber, Aldi Baby Spinach, By Sainsbury's Pearl Barley, Tesco Medium Eggs. Aperatifler/Diğer: Brooklea Fat Free Natural Yoghurt, Activia No Added Sugar Peach Yogurt, Guinness Draught (Pint). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|