02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 34,11g | Karb: 41,96g.
Kahvaltı: Ceviz, Badem, Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Hünnap, Kuru İncir, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|