02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 74,88g | Karb: 52,93g.
Kahvaltı: Pão Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Litoral Bobó de Camarão, Alface. Aperatifler/Diğer: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|