02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 129,23g | Karb: 96,11g.
Kahvaltı: Каждый День Стейк Зубатки, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Божья Коровка Творог Домашний 5%, Куриное Филе, Кабачок, Чечевица, Морковь, Пятерочка Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Чебаркульская Птица Буженина "Праздничная", Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Мистраль Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|