02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 94,26g | Prot: 82,07g | Karb: 202,81g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, ULISS Цикорий, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень, тушёная со сметаной, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Сыр Косичка, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Печень, тушёная со сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|