01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 83,56g | Karb: 173,35g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Kiwi, Biovita Cous Cous Integrale, Bonduelle Contorno Fantasia Italiana, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Conad Insalata Classica, Pomodorini, Vivi Verde Coop Piadina al Farro, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|