24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 76,20g | Karb: 51,25g.
Kahvaltı: Кофе, Smart Cafe Овсяное Молоко , Отруби Ржаные, Myllyn Paras Овсяные Отруби . Öğle Yemeği: Богатство Вкуса Аджика Домашняя Острая, Ратимир Сосиски Ратимировские , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Миндаль Самса с Говядиной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Курицы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|