|
Apakah sekarang bisa konsisten?
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 51,16g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak, Hati Sapi, Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semur Daging, Bakwan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|