30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 58,62g | Karb: 92,36g.
Kahvaltı: Bacon, Lettuce, Lactantia Salted Butter, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Chicken Leg (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Quaker Quick Oats (3-5 Min). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|