02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 55,75g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Готово! Шаурма. Öğle Yemeği: Индийская Точка Наан, Кукуруза, Белая Дача Салат Романо, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Сельдерей, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happy Capybara Kilo Geçmişi
|