02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 119,17g | Prot: 145,68g | Karb: 210,79g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fresh Express Grilled Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Bare Fuji & Reds Apple Chips (0.53 oz), Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Plain Cheeseburger on Bun, Kirkland Signature Trail Mix (30g), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
James Haddox Kilo Geçmişi
|