02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 46,46g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Quatá Ricota Fresca, Adria Torrada Integral. Öğle Yemeği: La Basque Sorvete de Doce de Leite com Nozes, Liv Up Moqueca de Peixe , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|