03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 72,36g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Хлеб, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Хлеб, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Виктория Кабачки Запечённые, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Чай, Беляш, Капустный Салат, Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик, Чудо Творожок Воздушный Груша в Карамели. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|