03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 7,83g | Prot: 37,73g | Karb: 57,21g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Kangkung, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Gulai Kambing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismillahdiettt Kilo Geçmişi
|