03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 116,42g | Karb: 88,80g.
Kahvaltı: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Хороший Сезон Оливки , Favorit Сыр для Жарки и Гриля, Омлет с Молоком, Nafoods Манго Сушеное King. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яблоко Семеринка, Помидоры, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|