03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 134,68g | Karb: 73,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр, Эмиль Кефир 2,5%, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо. Öğle Yemeği: President Творог 0,1%, Цесна Мука Пшеничная, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Яйцо, Сыр. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный Banana Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|