03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 56,32g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Olive Oil, Roti, Fava Beans (In Pod) . Akşam Yemeği: Roti, Potato, 1% Fat Milk, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|