03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 104,10g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Ферма Сыр Сулугуни , Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Новус Булочка З Повидлом , Своя Линия Батончик-Мюсли с Вишней и Клюквой, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладьи, Маркетопт Лаваш, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|