03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 45,85g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Zeytun Sweet Гата, Творог 9%, Лаваш, Инжир. Öğle Yemeği: Салат Овощной, SAS Гречка, Лента Винегрет. Aperatifler/Diğer: Финики Сушёные, Миндаль, Гранат Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|