|
-600
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 113,07g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mans Laša Fileja Лосось Сама Солила, Яйцо Всмятку, Корица, Saules Piens Кефир 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Nestle After Eight Orange Mint, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке . Akşam Yemeği: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Груша, Сливы, Well Done Winter Soup, Forevers Cāļa Šķiņķa Maltā Gaļa Фарш Куриный, Favorit Консервированная Фасоль в Соусе Чили Pupiņas Čili Mērcē. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|