03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 50,60g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Just Food Индейка с Рагу из Овощей с Тыквой, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Белая Дача Рукола, Лента Перец Ласточка, Окей Томаты Розовые, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Томаты Розовые, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|