03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 67,25g | Karb: 250,81g.
Kahvaltı: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Alitey Bebida de Avena, Hero Mermelada Diet Fresa, Pan Blanco, Hacendado Corn Flakes, Alitey Bebida de Avena, SPAR Leche Desnatada. Akşam Yemeği: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Plátano, Hacendado Bebida Choco Avena, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, SPAR Copos de Avena, Tomates, Mercadona Atún Natural, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Manzana, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alitey Bebida de Avena, SPAR Copos de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|