03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 42,26g | Karb: 215,81g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: REWE Apfelmus, Kaiserschmarrn. Akşam Yemeği: Alpenhain Obazda Original, REWE Korn An Korn Brot . Aperatifler/Diğer: Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|