|
Martedì 3 ottobre 2023
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 154,59g | Karb: 236,56g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pere Abate, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Öğle Yemeği: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Melanzana, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Akşam Yemeği: Fior di Natura Burger di Soia, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Conad Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|