03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 46,11g | Karb: 201,83g.
Kahvaltı: Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato. Öğle Yemeği: Giuggiole, Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , Foglia Verde Cuori di Iceberg , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Mambo Kids Classiche Croccanti, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Tre Mulini Ditalini Rigati , Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Giuggiole, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|