03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 47,00g | Karb: 291,81g.
Kahvaltı: Яблоко, Чай, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Öğle Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Яблоко. Akşam Yemeği: Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|