02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 110,09g | Prot: 159,43g | Karb: 74,04g.
Kahvaltı: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Tomates, Fromage de Chèvre. Öğle Yemeği: Miel, Graines de Sésame Entières Séchées, Jambon de Dinde, Lindt Chocolat Noir 70%, Huile d'Olive, Mâche, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange. Akşam Yemeği: Carrefour Amandes, Danone Cottage Cheese, Fromage, Raisins. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|