03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 98,47g | Karb: 47,72g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Рулет Рулет Белковый. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Магнит Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Твой Дом Куриные Голени. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Троекурово Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Kultlab Coconut, Рулет Рулет Белковый. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|