03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 84,00g | Prot: 76,99g | Karb: 247,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Лимак Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Колос Пряники Шоколадные, Колос Пряники Шоколадные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Батончик, Сахар, Облепиха, Юбилейное Стаканчик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|