03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 90,17g | Karb: 152,12g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Кус-кус, Соус болоньнзе. Akşam Yemeği: Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Куриное, Кабачок, Курица в сметане, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|