03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 236,84g | Karb: 50,70g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Picadeli Libanesisk Quinoasallad, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Picadeli Libanesisk Quinoasallad, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Swedish Supplements Slow Casein. devamı için...
|
Haftada 17,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|