03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 59,05g | Karb: 197,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичница. Öğle Yemeği: Snickers Батончик, Русское Море Икра Минтая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Малиновое Варенье, Нутелла Шоколадная Паста, Кукурузные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|