03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 79,75g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Яшкино Печенье, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Рис Басмати Отварной, Оливковое Масло, Печень Трески, Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Запеканка творожная, Sandora Сок Апельсиновый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|