03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 86,10g | Karb: 205,37g.
Kahvaltı: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Naturasí Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Carrefour Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Baule Volante Riso Basmati Bianco, Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Noberasco Datteri senza Nocciolo. Akşam Yemeği: Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola, Pane di grano saraceno, Zappalà Provola, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi). Aperatifler/Diğer: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|