03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 125,31g | Karb: 141,51g.
Kahvaltı: Go On Protein Crisp, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бондюэль Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Тушеные Овощи, Eattery Запечённая Курица с Жареной Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Карусель Филе Куриное в Яйце, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|