02 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 67,90g | Karb: 167,36g.
Kahvaltı: Вода, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вода, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Вода, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Американо, Народное Здоровье Гематоген Детский, Варенье Черничное, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|