03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 69,47g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Simply Orange 100% Pure Orange Juice (Bottle), Boar's Head Swiss Cheese, Fromage Cheddar, Bruegger's Egg Bagel. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Chicken Stock, Manischewitz Matzo Ball Mix, Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water. Akşam Yemeği: Ralphs Whole Milk, Birds Eye Peas, Harris Teeter Unsalted Butter, Wild Planet Wild Skipjack Tuna, King Arthur Flour Unbleached Bread Flour. Aperatifler/Diğer: Hudsonville All Natural Vanilla Bean Ice Cream, Hershey's Syrup, Great Value Maraschino Cherries, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Meijer Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|