03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 122,62g | Karb: 104,83g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão Sírio, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|